Hay algo que pasa demasiado en el mundo del jiu-jitsu y casi nadie lo dice de frente: muchas tiendas no te venden lo que realmente necesitás, sino lo que les conviene sacar. Y sí, lo voy a decir claro. Mi experiencia con BearJitsuCR me dejó una mala impresión precisamente por eso. No por un simple […]
Categoría: Guias
Dormir mal está arruinando tu rendimiento en combate
El problema que casi nadie toma en serio En las artes marciales se habla mucho de técnica, cardio, fuerza y disciplina. Pero hay un factor que muchas veces se ignora, incluso entre peleadores comprometidos: el sueño. Dormir mal no suele verse como un problema grave, porque no duele, no se nota de inmediato y no […]
Cómo mejorar el cardio en combate: más allá de correr
El error de pensar que el cardio se construye solo corriendo Durante años, mejorar el cardio en las artes marciales dio como respuesta casi automática: correr más. Más kilómetros, más tiempo, más esfuerzo. Para muchos peleadores, esa fue la base de su preparación física, bajo la idea de que cuanto más corrieran, mejor rendirían dentro […]
La respiración en combate: la habilidad invisible que separa a los peleadores
En el combate hay habilidades que todos entrenan. Golpear, defender, moverse, resistir, atacar en el momento justo. Todo eso forma parte del proceso de cualquier peleador, sin importar si practica MMA, boxeo o jiu-jitsu. Pero hay una capacidad que rara vez se entrena de forma consciente, aunque está presente en cada segundo de una pelea: […]
Yoga para peleadores: el arma secreta para mejorar el rendimiento.
En el entrenamiento de un peleador moderno, hay algo que está cambiando silenciosamente la forma en que se entiende el rendimiento. Durante años, la conversación giró en torno a la fuerza, el cardio y la técnica. Pero hoy, los atletas más completos están mirando hacia algo más profundo: el control del cuerpo y de la […]
Consejos para competir en jiu-jitsu: Guía para principiantes
Competir en jiu-jitsu por primera vez es una experiencia que mezcla emoción, presión, nerviosismo y mucha expectativa. No importa si llevás pocos meses entrenando o si sentís que ya entendés varias posiciones: el torneo siempre se vive diferente. El ritmo cambia, la tensión sube y cada decisión pesa más. Por eso, si sos cinturón blanco […]
Nike Jiu-Jitsu: conoce las Albino & Preto x Nike SB Dunk Low
Durante años, el Brazilian Jiu-Jitsu ha crecido en silencio. Sin grandes campañas. Sin el respaldo de marcas masivas. Sin la atención que sí reciben otros deportes de contacto. Mientras el mundo miraba al MMA, el jiu-jitsu evolucionaba desde dentro: más técnico, más global, más cultural. Por eso, cuando aparece algo como la colaboración entre Nike […]
La importancia de la fisioterapia en peleadores de deportes de contacto
En los deportes de contacto, a menudo se habla de técnica, cardio, fuerza y disciplina. Se habla de mejorar el striking, de afinar los derribos, de pulir la guardia o de ganar resistencia para aguantar rounds más intensos. Pero hay un tema que suele quedar en segundo plano hasta que aparece un problema: el cuidado […]
Los beneficios de entrenar en un tatami limpio
En cualquier academia de artes marciales, el tatami es mucho más que el suelo donde se entrena. Es el espacio donde los practicantes desarrollan técnica, disciplina y resistencia física. Sin embargo, muchas veces se subestima un aspecto fundamental: la limpieza del tatami. Mantener un tatami limpio no es solo una cuestión estética. Tiene implicaciones directas […]